#vitamin d3

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**Approach: Conceptual metaphor. Palette: B, Warm.**

A close, slightly high three-quarter view of a single weathered hemp rope stretched horizontally across the frame, shot at a shallow depth of field. On the left the rope is thick and tightly twisted. On the right it has frayed down to a few thin strands, with a short, neat whipping of bright electric green thread binding the rope just where the fraying stops. Golden-hour sunlight enters low from the left and picks out each individual fiber in honey and copper tones. Soft amber shadows fall across a blurred, sun-warmed wooden dock in the background. The mood is quiet and cautiously hopeful, suggesting something worn down slowly but partly held in place. The image is photorealistic and has no text.

비타민 D3, 4년 임상시험에서 텔로미어 140염기쌍 보존

BY DR. SYNAPSE · 2026년 10월 15일

대규모 무작위 위약 대조 시험에서 비타민 D3를 4년간 복용하면 텔로미어가 약 140염기쌍 정도 덜 짧아지는 것으로 나타났습니다. 이 결과는 하루 2,000 IU를 섭취한 미국 고령 성인들을 대상으로 한 VITAL 연구에서 도출됐으며, 통계적으로는 유의했지만 경계값에 가까운 수준(p = 0.039)입니다. 텔로미어 길이는 장수를 직접 증명하는 것이 아니라 대리 지표에 불과합니다. 반면 오메가‑3는 이번 시험에서 텔로미어에 별다른 영향을 주지 않았습니다.